Wanneer je een minder goed werkend imuunsysteem hebt of je een boost kunt gebruiken wanneer je ziek (begint) te worden, heb ik een recept vor jullie wat echt heel goed lijkt te werken bij de meeste mensen. Ik heb er zelf veel profijt van.
Let op: dit recept dient niet als vervanging van medisch advies van een arts of specialist.
Ingrediënten
- 1 cm verse gember, geraspt
- 2 kruidnagels
- 2 kardemom peulen
- 1 tl gedroogde kurkuma
- 1 tl kaneel
- (optioneel) citroensap
- (optioneel) snufje zwarte peper
Bereidingswijze
- Breng 1 1/2 mok water aan de kook met de gember, kruidnagels en kardemom peulen.
- Laat 10 minuten zachtjes koken.
- Voeg de overige ingrediënten toe, en laat nog een minuut doorkoken. Roer regelmatig door.
- Giet het mengsel door een zeef en drink op.
Nog geen reacties! Schrijf de eerste reactie.